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原标题：扔飞镖、爬大树、投绣球，在这些学校——

体育课还能这样玩（“六一”稀疏计议）

北京市第五十七中学的学生在飞镖比赛中。北京市第五十七中学供图

谢家湾金茂小学学生在老练爬树。周邦静摄

高杆投绣球表情。尊府图片

广西桂林市灵川县灵田镇四联小学，学生体验背篓投绣球引导。阳海翔摄

体育课何如更有趣、更故意？各地中小学积极探索。扔飞镖、爬树、投绣球……越来越多兼具道理和特质的体育表情走进校园。这些道理体育课，既进步了孩子的躯壳机能，又培养了专注力、训练了胆量。当引导变得好玩，体育的育东说念主价值便在懒散中融入孩子的成长。

——编  者

北京市第五十七中学流行扔飞镖

一支飞镖，检会孩子心地

本报记者  潘俊强

屏气凝息，轻挥手臂，飞镖在空中划出一齐曲线，直入靶盘。看到靶盘下方表露屏上的数字，同学们发出阵阵喝彩声……在北京市第五十七中学的飞镖教室里，不少同学在老练飞镖，切磋投掷时刻。

“飞镖不设门槛，公共王人能参与，但它对时刻、心态要求极高。”学校飞镖总解释吴春雨经常带学生们在这里老练，见证了学校飞镖引导的发展：2012年飞镖队栽培，从风趣小组到设施化课程，如今飞镖还是是学校里“超越流行”的体育表情。

在飞镖教室的软镖机旁，月吉年龄的尹梦实，正在老练投镖。首届海外飞镖各人赛包揽青少年组3项冠军，第二届海外飞镖各人赛得回2项冠军……在飞镖教室荣誉墙上，尹梦实得回的冠军奖杯引东说念主留神。飞镖看似是相对静态的引导，却很考验躯壳的动态均衡。“每投出一镖王人需要退换全身。”尹梦实说，入盘的角度、起始的力度、呼吸的节拍，需要打成一派。这种对躯壳截至力的极致要求，帮他养成了专注的习尚。

老练飞镖，对心态亦然一种检会。在进入比赛时，有些敌手会挑升拖慢节拍。这时候，尹梦实会闭上眼睛深呼吸，“告诉我方，要找到我方的节拍，不可被带跑。”这种“稳”的能力，还被尹梦实挪动到了学习中。

在北京市第五十七中学，飞镖的“班超”联赛是学生们最可爱的集体引导之一，联赛粉饰月吉至高二年龄，每班遴派8东说念主参赛。不少参赛的学生王人合计，在“班超”上打团队赛时的那种病笃感，令东说念主飒爽伟貌。有家长反馈，孩子老练飞镖后，身形更挺拔，久坐学习的肩颈酸痛也有所缓解。

科学的老师体系是让更多学生从飞镖引导中受益的前提。飞镖解释郝运先容，在初学阶段，2026世界杯博亚体育(中国)官方平台孩子们需要程序基础动作，兼顾道感性与体能训练；进阶阶段，开展分区对准、精确度强化；实战阶段，通过模拟赛历练情愫教悔。如今，学校的飞镖社有160余名成员，每周还外请专科的解释率领，酿成了“风趣课—社团—校队”的梯度培养口头。

“飞镖带给学生的，不单是是躯壳的和解，更是一种‘我能行’的信念。”郝运说，当飞镖稳稳扎在镖靶的经营位置时，那种掌控感也会挪动到孩子们生涯的方方面面。

广西南宁市武鸣区民族中学老师投绣球

小小绣球，承载时光印章

本报记者  祝佳祺

抬手、回身、扬臂，五颜六色的绣球如彩蝶穿梭。“手举高点”“厚爱落点”……广西南宁市武鸣区民族中学操场上热气腾腾，体育敦厚罗仁进正带着学生们老练投绣球，他一边记载学生成绩一边率领动作。

抛绣球是壮族传统娱乐行径，亦然自治区级非物资文化遗产，当先承载着婚恋信物的文化功能，其后渐渐成为当地传统体裁行径。

现时的投绣球引导，包括背篓投绣球和高杆投绣球，以掷中率定赢输。各地赛事用球依处所特质定制，2026世界杯赛事竞猜中国官网但平凡王人用装沙子和木屑的吝惜排球大概网球，再包裹彩布，系上长提绳制成。在传统竞技比赛中，杆有9米高，尖端彩环直径1米，把柄5名队员在端正时刻内投球总和决赢输，数目比肩则加时1分钟，直至决出赢输。

课堂上，罗仁进让学生先作念白手“8字绕环”，手腕翻转间模拟抛球轨迹。“念念象绣球是你最念念传递的祝愿。”他举起示范球。学生们从原地抛接练起，冉冉挑战6米外的高杆。从本校绣球队成长起来，罗仁进这位“二代解释”有我方的训导心得：从无球师法到持球老练，再到分组老练，勤学易上手，增强学习风趣。“手腕要像拧毛巾相同发力，球过圈时会有‘唰’一声轻响。”九年龄学生潘民双刚从老师场下来，复盘着投球申饬。

小小绣球，承载着时光印章。1997年，体育敦厚潘桂梅牵头组建学校第一支投绣球老师队。彼时，老师用的绣球、背篓王人由敦厚们手工制作。2008年投绣球纳入校本课程，2012年景为南宁中考体育自选表情。

“这项引导既能进步上肢力量、躯壳褂讪性和耐力，又能培养专注力和团队相助能力。”罗仁进说，畴昔学校将归拢内容条目和学生风趣，冉冉探索其他传统体育表情的训导可行性，让更多学生在引导中增强体质，感受传统文化的魔力。

重庆市九龙坡区谢家湾金茂小学演出“森林飞跃”

校园爬树，体验“野生”乐趣

本报记者  刘新吾

“双脚踩稳，双手合手牢，要点上前！”在重庆市九龙坡区谢家湾金茂小学，一堂特质体育课正在进行，体育敦厚李曦站在安全小心区内，一边示范动作要领，一边高声请示。孩子们身着引导服，腰间系着专科安全绳，在老黄葛树上老练攀爬。

爬树课上，孩子们看成并用，在安全范围内自主寻找攀爬门道，体验“野生”体育课的甘心。“这样的体育课超越好玩！”孩子们说，爬树的时候能近距离斗争当然，触摸粗造的树皮、不雅察枝杈的纹路，还能在同伴的甘心与饱读动中收货懒散。

在谢家湾金茂小学，爬树课并非单一的朝上爬，学生们还不错在树之间滑行、穿越，演出“森林飞跃”。五年龄学生考究韵完成一组树间滑行后，笑着跑回戎行说：“太刺激了！有一种腾空而起的嗅觉，下学后我还要再玩一次。”

为什么要开设爬树课？

“昔日孩子们上肢力量薄弱，通过攀爬类表情的老练，和解性、中枢力量赫然进步。”李曦说，课程开设以来深受学商业思，不少孩子课后主动研讨上课时刻。“爬树课既能训练胆量，又能缓解学习压力”，不少家长反馈，现时孩子愈加勇敢自信，乐于尝试新挑战。

除了开设体验课和成例课程，学校还组建了专项社团，让爬树、“森林飞跃”这些特质疏平凡态化。谢家湾金茂小学党总支通告杨永财示意，学校狡计将爬树课与科学等学科归拢，引导学生不雅察树木滋长、测量树高，探索攀爬中的力学学问世界杯竞猜网站，拓展课程的育东说念主维度；还将归拢校园树木资源，举办校园特质攀树行径，让更多孩子在攀爬中历练身心、收货成长。